Treinamento de força beneficia pessoas com ruptura em ligamentos

Eduardo Coelho, 18 anos, vive uma rotina bastante agitada. Morador da Vila Embratel, ele tem um estágio na UFMA e, nas horas vagas, gosta de andar de bicicleta. No entanto, o prazer em duas rodas lhe trouxe um sério problema: o rompimento dos ligamentos do joelho. Isso ocorreu depois que o jovem, para evitar uma queda, apoiou a perna no chão e forçou a articulação. Agora, Eduardo espera o momento de fazer a operação e o tratamento para voltar a andar normalmente.
Este é apenas um dos inúmeros casos de rompimento dos ligamentos do joelho. A lesão é causada, principalmente, pela movimentação errada na articulação e pelo posicionamento do joelho, ocorrendo, na maioria das vezes, em esportistas e pessoas que realizam exercícios físicos.
Interessada no assunto, a graduanda em Educação Física, Williana Mochel, realizou um estudo sobre a importância da reabilitação e dos benefícios do fortalecimento muscular de pacientes que são submetidos a uma cirurgia de reconstrução do ligamento cruzado anterior (LCA).
De acordo com Williana, as causas dos rompimentos estão ligadas ao mau treinamento e condicionamento, bem como ao resultado da aplicação de forças causadoras de torção. “Qualquer movimento que deixa o pé fixo, enquanto o corpo continua a mover-se para frente, provavelmente, causará uma distensão ou ruptura ligamentar. Ou seja, qualquer giro sobre o membro de apoio deixa a articulação do joelho vulnerável a uma lesão ligamentar”, comenta.
Com a função de fornecer estabilidade contra estresses aplicados à tíbia, o LCA é responsável por cerca de 50% das lesões ligamentares do joelho. As lesões do LCA ocorrem, geralmente, por mecanismos onde o estresse no ligamento é grande o suficiente para causar uma ruptura, e podem ser parciais ou totais, dependendo do movimento, força e alongamento.

Fonte: www.educacaofisica.com.br