Por indicação do Eldis vamos ver o que é Power Plate.
O equipamento Power Plate® é o dispositivo vibratório de elevada qualidade que dá origem a uma nova dimensão em soluções de boa forma, estas vibrações transmitem ondas de energia por todo o corpo, ativando contrações musculares entre 25 e 50 vezes por segundo. Além disso, estas contrações involuntárias devem trabalhar em múltiplas dimensões uma vez que os aparelhos Power Plate® oscilam em todos os três planos, exatamente como os reflexos naturais do corpo. O resultado é uma melhoria incrível da força, resistência e condição física. Mas não se esqueça da orientação de um educador físico.
Saiba mais: http://br.powerplate.com
Veja vídeo:
http://www.youtube.com/watch?v=iQe1-q8BaVo
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